Das ABC unserer Persönlichkeit

in den nächsten Wochen möchte ich in loser Reihenfolge ein ABC der Persönlichkeit vorstellen.

Ich möchte Sie einladen mit mir gemeinsam auf einen Spaziergang zu gehen durch unser wunderbares Ich.
Wissen Sie eigentlich wer Sie wirklich sind?
Dazu gibt es eine wunderbare kleine Geschichte die ich zunächst erzählen möchte:
Wer bist Du?
Es war einmal eine Frau, die im Koma lag. So lag sie lange.
Doch dann erschien es ihr, als sei sie schon tot, als wäre sie im Himmel und stände nun vor einem Richterstuhl.

„Wer bist du?“ fragte eine Stimme.

„Ich bin die Frau des Bürgermeisters“ antwortete die Frau.

„Ich habe nicht gefragt, wessen Ehefrau du bist, sondern, wer du bist.“

„Ich bin die Mutter von vier Kindern.“

„Ich habe nicht gefragt, wessen Mutter du bist, sondern wer du bist.“

„Ich bin eine Lehrerin.“

„Ich habe auch nicht nach deinem Beruf gefragt, sondern wer du bist.“

„Ich bin Christin.“

„Ich habe nicht nach deiner Religion gefragt, sondern wer du bist.“

Und so ging es immer weiter. Alles, was die Frau erwiderte, schien keine befriedigende Antwort auf die Frage
„Wer bist du?“ zu sein.

Irgendwann erwachte die Frau aus ihrem Koma und wurde wieder gesund.
Sie beschloss nun herauszufinden, wer sie war.

Und darin lag der ganze Unterschied. (nacherzählt nach Anthony de Mello, gefunden in: Gelassenwerden. – Herder, 1996

Um Herausfinden zu können wer wir sind brauchen wir manchmale in wenig Hilfe. Vielleicht können Sie mit Hilfe des ABC´S der Persönlichkeit die ersten Schritte gehen.

A wie Achtsamkeit
Achtsam sein bedeutet, innere und äußere Vorgänge mit ungeteilter, entspannter
Aufmerksamkeit zu beobachten und „das ganze Bild“ aufnehmen.

„Achtsamkeit heißt also, sich mit allen Sinnen auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und den Augenblick ganz bewusst zu
erleben, ohne sich von anderen Gedanken oder Reizen in seiner Umgebung ablenken zu lassen.

Trainieren Sie die Achtsamkeit um ein wenig mehr über sich selbst zu erfahren. Ganz nebenbei füht das Trainieren der Achtsamkeit zu mehr innerer Gelassenheit und Stressabbau.

Bis zum Nächsten Mal.

Herzliche Grüße
Marion Dietrich

 

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