1. Seien Sie immer Sie selbst

2. Befolgen Sie drei gute Arbeitsangewohnheiten:

- Arbeiten Sie Dinge nach Ihrer Wichtigkeit ab

- Wenn Sie ein problem haben, lösen Sie es sofort

- Lernen Sie zu deligieren, organisieren und zu beaufsichtigen

3. Machen Sie Ihre Arbeit mit Begeisterung

4. Zählen Sie Ihre Erfolge (auch die kleinen) nicht die Probleme

5. Bedenken Sie: Ungerechte Kritik ist oft ein verkapptes Kompliment

6. Tun Sie Ihr Bestes

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Viel Glück

Fragen, gehören genau wie das zuhören zu jeder gelungenen Unterhaltung.

Richtiges Fragen ist eines der wichtigsten Elemente unserer Kommunikation. Dabei werden sie häufig unterschätzt.
Wir Menschene scheuen uns häufig zu Fragen weil wir das Gefühl haben dann nicht ernst genug genommen zu werden.
Genau das Gegenteil ist der Fall.
Durch kluges Fragen

- finden wir heraus was unseren Gesprächspartnern wichtig ist

- wir erweisen unseren gesprächstpartnern Wertschätzung, weil wir sie direkt einbeziehen

- können Konflikte vermieden weren

- bauen wir eine positiveBeziehung zu unseren gesprächspartnern auf

- erfahren wir was wir wissen möchten

- können wir unser Gesprächsziel erreichen

Fragen können aber auch manipulativ sein. Dabei kommt es darauf an, welche Fragetchnik ich benutze.
Die meisten von Ihnen haben sicher schon von den so genannten offenen und geschlossenen Fragen gehört.

Dabei fordern offenen Fragen ganze Sätze als Antworten, während man auf eine geschlossenen Frage auch
mal nur mit einem Wort antworten kann.
Daran merkt man schon, dasss wir mit offenen Fragen mehr erreichen können.

Beispielsweise:
Welche Wünsche haben Sie dazu

Wie könnte eine Lösung für Sie aussehen

Was genau ist passiert

Beispiele für geschlossenen Fragen

Wie heißen Sie

Regnet es bei Ihnen gerade

Haben Sie genug darüber erfahren

Sind Sie einverstanden

Geschlossene Fragen eignen sich um jemanden dazu zu bringen präzise und kanpp zu antworten.

Wichtig ist auf jeden Fall Fragen einzusetzen. Dadurch erfahren wir viel über unser Gegenüber und zeigen uns als kompetente Gesprächspartner.

Übung = Handelt es sich hierbei um eine offfene oder eine geschlossene Frage:

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Einstellung ist “die Art und Weise wie wir unsere Denkweise bestimmen”

Was negative Gedanken bewirken:

• sie verursachen Ärger
• sie nehmen die Freude am
  Leben
• sie verhindern Humor
• sie verursachen
  Krankheit
• sie bringen Sorgen
• sie bestimmen wie sie
  mit anderen umgehen
• sie blockieren positive
  Gedanken……

Was positive Gedanken bewirken:

• sie machen gute Laune
• sie fördern die
  Kreativität
• sie fördern die
  Kommunikation
• sie stärkt das Selbstbewusstsein
• sie fördert
  Geschäftsabschlüsse
• sie wirkt charismatisch
• sie führt zu
  er5stklassigen Leistungen
• sie macht
  glücklich………..

Wir alle werden glücklich geboren. Durch alles was uns im Leben widerfährt,
alle Erfahrungen die wir machen verändert sich die Einstellung dann manchmal
ins Negative.
Das wiederum führt dann dazu dass wir das Gefühl haben das Unglück der Welt anzuziehen.

Dabei haben wir die Wahl!
Denn schon ein Lächeln ohne Grund hebt deutlich unsere Laune, probieren Sie es
aus. Dann denken Sie daran, welche Macht so ein Lächeln hat. Babys die lächeln
erhellen den Raum und bringen uns selbst zum Lachen. Auf Fotos lachen wir immer
um eine positivere Ausstrahlung zu haben…
Lächeln ist etwas Großes und dabei absolut kostenlos!

Denken Sie daran und arbeiten Sie an Ihrer Einstellung.

Ich wünsche Ihnen eine schöne Zeit.

]]> http://www.powerfrauen-md.de/abc-der-persoenlichkeit-e/feed/ 0 http://www.powerfrauen-md.de/abc-der-persoenlichkeit-buchstabe-d/ http://www.powerfrauen-md.de/abc-der-persoenlichkeit-buchstabe-d/#comments Sun, 05 Aug 2012 12:06:17 +0000 Marion Dietrich http://www.powerfrauen-md.de/?p=651 D wie Dankbarkeit

Meist fokussieren wir uns auf Dinge in unserem Leben die nicht stimmen und was wir nicht haben.
Was wir darüber vergessen, ist dankbar zu sein.
Warum ist das wichtig, werden Sie nun vielleicht fragen.
Es ist wichtig, weil dankbar zu sein die kraftvollste und beste Art ist unser Leben in eine positive Richtung zu drehen.
Das besondere daran ist, dass wir dieses positve Gefühl, diese innere Zufridenheit
im gleichen Augenblick erfahren in dem wir dankbar sind.

Daher der Tipp:
Starten Sie Ihren tag immer mit Dankbarkeitsgedanken, so straten Sie jeden Tag mit einem Wohlgefühl.

Beispiel:
Ich bin dankbar für die Liebe meines Partners oder Partnerin

Ich bin dankbar für meine Kinder

Ich bin dankbar dafür gesund zu sein

Ich bin dankbar….

Wenn Sie abends vor dem schlafen  einen kurzen Rückblick auf die Dinge des Tages machen
und dabei dankbar sind, werden sie herrlich entspannt schlafen.

Ich wünsche Ihnen eine glückliche Zeit

Was macht Charisma
oder die Kunst zum Verzaubern eigentlich aus?

Charisma kann jeder lernen, wie Fahrradfahren oder Tanzen.
Glauben Sie nicht? Probieren Sie es aus!

Folgende einfache Regeln helfen Ihnen Ihr Charisma zu verbessern.

Ganz Ohr sein, bedeutet dem anderen zuhören. Damit zeigen
wir deer andere ist uns wichtig!

Gefühle zeigen, dass ist keine Schwäche. Jeder der Gefühle zeigt, gibt damit etwas persönliches
preis und damit gewinnen wir andere Menschen.

Blick halten, hier gilt das gleiche wie beim zuhören.
Wer traut schon jemandem der ständig den Blick senkt oder in die Ferne schaut?

Plaudern können, reden Sie infahc mal ein wenig SmallTalk.
Denn auch das gehört dazu.

Komplimente machen, achten Sie auf die Menschen in Ihrer
Umgebung und wenn Ihnen etwas positiv auffällt so sagen Sie das ehrlich. Dazu
gehört aber auch ein Kompliment annehmen zu können. Nicht immer gleich für ein
Kompliment rechtfertigen z.B.“ Das Kleid das du heute trägst steht dir gut“-
Häufig kommt nun sofort: „Ach das hab ich ganz billig da und da gekauft“. Danach
hat ja niemand gefragt.

Seien Sie immer Sie selbst., die wichtigste Regel überhaupt.
Die anderen Menschen merken, wenn wir uns verstellen. Das wirkt unecht und
dadurch unehrlich.

Bemühen Sie sich um eine aufrechte Körperhaltung, das
strahlt Selbstsicherheit aus.

Viel Spaß beim ausprobieren.

Herzlichst
Marion Dietrich

Bedürfnisse sind  in 2 Gruppen zu unterteilen.

Die erste Gruppe primäre Bedürfnisse steht für natürlich vorgegeben Bedürfnisse,
welche zum Beispiel bei Hunger / Durst und Wärme / Kälte vorliegen aber  auch bei ganz selbstverständlich ablaufenden
Handlungen wie zum Beispiel dem Ein- und Ausatmen, Sprechen, Gehen usw.

Diese erste Gruppe der Bedürfnisse
ist immer auch die Voraussetzung für die Erfüllung der zweiten Gruppe von Bedürfnissen.

Die zweite Gruppe der sekundären Bedürfnisse, sind jene die sich aus unseren jeweiligen
Lebensumständen ergeben. Aus diesen ergeben sich dann individuelle Bedürfnisse.  Meist geht es bei diesen Bedürfnissen häufig um Themen wie  Liebe, Anerkennung, Macht
und Geld.

Daraus folgt, dass es wichtig ist sich seiner Bedürfnisse bewusst zu
werden. Spüren Sie also immer mal wieder in sich hinein um Ihre gerade vorherrschenden
Bedürfnisse zu bemerken.

Erlauben Sie sich diese Bedürfnisse zu
erfüllen und genießen. Dann gelingt der Rest wie von selbst.

Ich wünsche Ihnen eine schöne Stressfreie Zeit.

Herzlichst

Marion Dietrich

Ich möchte Sie einladen mit mir gemeinsam auf einen Spaziergang zu gehen durch unser wunderbares Ich.
Wissen Sie eigentlich wer Sie wirklich sind?
Dazu gibt es eine wunderbare kleine Geschichte die ich zunächst erzählen möchte:
Wer bist Du?
Es war einmal eine Frau, die im Koma lag. So lag sie lange.
Doch dann erschien es ihr, als sei sie schon tot, als wäre sie im Himmel und stände nun vor einem Richterstuhl.

“Wer bist du?” fragte eine Stimme.

“Ich bin die Frau des Bürgermeisters” antwortete die Frau.

“Ich habe nicht gefragt, wessen Ehefrau du bist, sondern, wer du bist.”

“Ich bin die Mutter von vier Kindern.”

“Ich habe nicht gefragt, wessen Mutter du bist, sondern wer du bist.”

“Ich bin eine Lehrerin.”

“Ich habe auch nicht nach deinem Beruf gefragt, sondern wer du bist.”

“Ich bin Christin.”

“Ich habe nicht nach deiner Religion gefragt, sondern wer du bist.”

Und so ging es immer weiter. Alles, was die Frau erwiderte, schien keine befriedigende Antwort auf die Frage
“Wer bist du?” zu sein.

Irgendwann erwachte die Frau aus ihrem Koma und wurde wieder gesund.
Sie beschloss nun herauszufinden, wer sie war.

Und darin lag der ganze Unterschied. (nacherzählt nach Anthony de Mello, gefunden in: Gelassenwerden. – Herder, 1996

Um Herausfinden zu können wer wir sind brauchen wir manchmale in wenig Hilfe. Vielleicht können Sie mit Hilfe des ABC´S der Persönlichkeit die ersten Schritte gehen.

A wie Achtsamkeit
Achtsam sein bedeutet, innere und äußere Vorgänge mit ungeteilter, entspannter
Aufmerksamkeit zu beobachten und “das ganze Bild” aufnehmen.

„Achtsamkeit heißt also, sich mit allen Sinnen auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und den Augenblick ganz bewusst zu
erleben, ohne sich von anderen Gedanken oder Reizen in seiner Umgebung ablenken zu lassen.

Trainieren Sie die Achtsamkeit um ein wenig mehr über sich selbst zu erfahren. Ganz nebenbei füht das Trainieren der Achtsamkeit zu mehr innerer Gelassenheit und Stressabbau.

Bis zum Nächsten Mal.

Herzliche Grüße
Marion Dietrich

Weihnachten – eine schöne Zeit,

Glocken klingen weit und breit,

Kerzenlicht in jedem Heim,

Frieden soll auf Erden sein.

Stille Stunden -frohe Feste und

zum neuen Jahr das Beste!

Das wünscht von ganzem Herzen

Marion Dietrich