Konzentration bitte

In der heutigen Zeit geht es sehr schnell, bunt, laut und hektisch zu.
Dabei fällt uns die Konzentration auf eine Sache  manchmal schwer.
Mit einfachen Übungen, die Sie nebenbei machen können und die  auch noch Spaß machen, können Sie Ihre Konzentration merklich steigern.

Zuhören
Stellen Sie Ihr Radio oder Ihren Fernseher für 5 Minuten sehr  leise.
Dann versuchen Sie trotzdem alles genau zu verstehen. Steigern Sie diese Übung indem
Sie die Zeitintervalle verlängern, auf 10, 15 oder 20 Minuten.
Regelmäßig
angewandt wirkt es garantiert.

Wörter hören und zählen
Wenn Sie sich eine Sendung im Radio oder im Fernsehen anhören, zählen Sie bestimmte
Wörter, z.B. alle “ zu“ . Steigern können Sie dies in dem Sie mehrere verschiedene
Worte zählen.

Zählen von Buchstaben
Egal  ob Sie ein Buch oder eine Zeitschrift lesen, nehmen
Sie sich einzelne Artikel vor und zählen in diesen einzelne Buchstaben z.B.
alle „a“. Anfangs können Sie einen Stift zur Hilfe nehmen, später sollt e es auch ohne
gehen.

Hier noch eine kleine spielerische Einheit zum Gedächtnistraining.

Wortfindung
Suchen Sie möglichst viele Wörter, die ein Doppel – mm haben, z.B.: Kamm. Sie sollten mindestens zwanzig Wörter finden.
Viel Spaß und eine schöne Zeit

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